Bài viết

Kỹ năng Sinh tồn năm 2011

Tâm Việt Group

KỸ NĂNG SỐNG DÀNH CHO TRẺ EM - HÈ 2011

I. GIỚI THIỆU CHUNG:

“Trẻ em hôm nay, thế giới ngày mai”

Trẻ em luôn được nâng niu và trao tặng những gì tốt đẹp nhất. Bởi trẻ em là hạnh phúc của gia đình, tương lai của đất nước, là lớp người kế tục sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Để trẻ em phát huy được tiềm năng của mình, phát triển đúng năng khiếu, hình thành nhân cách tốt thì việc trang bị cho trẻ em những Kỹ năng sống ngay từ bé là điều rất quan trọng.

Chương trình Thực hành Kỹ năng sống dành cho trẻ em hè 2011 do Tâm Việt Group tổ chức nhằm tạo ra một sân chơi lành mạnh giúp các em rèn luyện, thực hành các Kỹ năng sống cơ bản, rèn tác phong tự lập, tính kỉ luật, trách nhiệm giúp các em tự mình khám phá, phát triển tiềm năng bản thân, hòa nhập cùng tập thể. Bằng những chương trình huấn luyện, trò chơi, bài tập tình huống trải nghiệm, bài tập thực hành giúp các em rèn luyện bản thân, nâng cao khả năng tự giải quyết vấn để, rèn luyện thói quen cách sống, ứng xử với gia đình, thầy cô và bạn bè. Qua đó nâng cao sự tự tin, chủ động, tích cực, cảm nhận giá trị cuộc sống, sống yêu thương và tinh thần hợp tác với bạn bè xung quanh.

Chương trình thực hành sẽ phát triển cả về tư chất cũng như thể chất cho các em đúng theo tinh thần:

“Kỷ luật, tự giác, trách nhiệm - Học qua Trải nghiệm, Trải nghiệm để học”

II. MỤC ĐÍCH VÀ MỤC TIÊU:

1. Mục đích chương trình:

Chương trình thực hành Kỹ năng sống trang bị cho các em môi trường trải nghiệm, thực hành những kỹ năng sống cơ bản: tính kỉ luật, khả năng tự lập, làm việc đồng đội và nhận thức được các giá trị sống, rèn luyện thói quen tốt góp phần hình thành nhân cách sống của trẻ.

2. Mục tiêu chương trình:

Sau khi tham gia chương trình Thực hành Kỹ năng sống hè 2011, học viên sẽ đạt được:

- Thái độ:

+ Có tinh thần trách nhiệm trong gia đình, tập thể

+ Biết yêu thương, nhường nhịn và sẻ chia

+ Tính kỉ luật và tinh thần trách nhiệm với bản thân, gia đình, tập thể

+ Dũng cảm, tự lập giải quyết các vấn đề

+ Chịu đựng vượt khó, vượt khổ

+ Có cách nhìn tích cực về mọi người và môi trường xung quanh, nâng niu giá trị cuộc sống

+ Lễ phép và tôn trọng bố mẹ, thầy cô, người lớn tuổi

+ Đoàn kết, yêu thương và quan tâm những người xung quanh

+ Chủ động học hỏi mọi lúc mọi nơi

- Kỹ năng:

+ Tự sinh tồn trong thiên nhiên

+ Tự lập cho bản thân: Thể hiện tác phong gọn gàng, ngăn nắp trong cuộc sống, tự nấu ăn cho mình,tự giặt quần áo, rèn luyện thể chất

+ Cảm nhận các giá trị cuộc sống

+ Lắng nghe thấu hiểu và đồng cảm với mọi người xung quanh

+ Thể hiện tình yêu thương, đạo hiếu với cha mẹ và với những người thân yêu

+ Tư duy tích cực nhìn nhận vấn đề và cuộc sống

+ Giải quyết xung đột, vấn đề trong cuộc sống

+ Nhận thức và phát huy được các điểm mạnh của cá nhân

+ Tự xác lập được mục tiêu trong cuộc sống

- Lập kế hoạch cá nhân

+ Hợp tác đồng đội

+ Xử lý các tình huống dũng cảm

- Kiến thức:

+ Hiểu biết về các cách sinh tồn trong thiên nhiên

+ Tự sơ cấp cứu cho bản thân và đồng đội trong thiên nhiên

+ Biết cách ứng xử với các tình huống bất thường xảy ra khi đi rừng

+ Nắm được các bài tập thể dục và cách tự bảo vệ, chăm sóc sức khỏe bản thân

+ Giải thích được tầm quan trọng của hợp tác & làm việc trong một tập thể

+ Nhận thức và giải thích được các giá trị sống: hạnh phúc, trách nhiệm, yêu thương…

+ Nhận thức được tầm quan trọng của việc xác lập mục tiêu và lập kế hoạch cho bản thân

+ Hiểu biết thêm về văn hóa dân gian của dân tộc qua các trò chơi

III. HỌC VIÊN THAM DỰ:

- Trẻ em từ 7 – 16 tuổi

- 50 học viên/1 lớp

IV. THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM:

1. Thời gian

- Khai giảng: 25/7/2011

- Thời lượng một khóa học: 7 ngày (từ Thứ Hai đến Chủ nhật)

- Thời gian huấn luyện:

Sáng: 6h00 – 11h00

Chiều: 13h30 – 16h30

Tối: 19h30 – 21h00

2. Địa điểm:

- Trung tâm Dưỡng sinh Côn Sơn – Chí Linh, Hải Dương

V. GIẢNG VIÊN:

- Các giảng viên Tâm Việt đều là chuyên gia trong lĩnh vực đào tạo & huấn luyện con người. Các giảng viên đã có gần 10 năm kinh nghiệm đào tạo, huấn luyện trẻ em và các dự án quốc tế của UNDP, WB, DANIDA, RMIT... và VP Chính phủ, VP Quốc hội, Dầu khí, Hàng không... đã tham gia thực hiện các chương trình trên VTV1, VTV2, VTV3, VTC5, TH Hà Nội...

VI. NỘI DUNG VÀ LỊCH TRÌNH

1. Nội dung chương trình cơ bản

Ngày 1:

Sáng:

· Khởi hành từ Hà Nội

· GV lên xe giới thiệu lịch trình chuyến đi

· Chơi các trò chơi tập thể trên xe

· Đến nơi: Nhận phòng và sắp xếp đồ đạc, bầu trưởng phòng

· Ăn trưa tự do (Buffet)

· Hướng đẫn các em đi bộ 200 bước sau bữa ăn

· Ngủ trưa

Chiều:

· Giới thiệu chương trình của khóa học: Thời gian biểu và các hoạt động thi đua khen thưởng trong khóa học

· Làm quen kết bạn

· Hoạt động sáng tạo: làm sổ tay và trang trí biển tên cho mình

· Chia nhóm quyét vườn, tưới cây

· Chuẩn bị bữa ăn

· Thực tập ăn cơm trong im lặng

· Nghỉ ngơi tự do

Tối:

· Hát tập thể

· Thiền cảm nhận về bản thân

· Xả thiền

· Viết nhật ký gửi cha mẹ

Ngày 2:

Sáng:

· Thức dậy, hướng dẫn gấp chăn màn, ngăn nắp: Tiêu chí đánh giá thi đua các buổi tiếp theo và ý thức tự lập

· Tập bài tập gậy 16 động tác (4 động tác đầu) + Yoga Cười

· Ăn sáng

· Thực hành kỹ năng Lắng nghe và giải quyết xung đột

· Học cắt tỉa hoa từ cà chua và carot

· Nấu cơm và chuẩn bị bữa ăn

· Ăn trong im lặng

· Đi bộ 200 bước sau bữa ăn

· Nghỉ trưa

Chiều:

· Kỹ năng làm việc đồng đội: Tạo dựng niềm tin, lãnh đạo đội qua các trò chơi hoạt động đồng đội: Bài tập Đổ, tạo dựng bánh xe đoàn kết, băng tải

· Chơi trò chơi dân gian: Ô ăn quan, nhảy ô

· Đi bơi 15 phút

· Hướng dẫn kỹ năng giặt quần áo và giặt quần áo tập thể

· Chuẩn bị cho bữa tối

· Ăn tối trong im lặng

· Nghỉ tự do

Tối:

· Kỹ năng cảm nhận cuộc sống: BT Hoa – Chia sẻ về điểm mạnh của nội tâm, những suy nghĩ và cách nhìn nhận những điểm mạnh của mỗi bạn thông qua các loài hoa mà các em lựa chọn.

· Thiền cảm nhận về cuộc sống

· Viết nhật ký thư gửi cha mẹ

Ngày 3:

Sáng:

· Thức dậy buổi sáng: chấm điểm các phòng thi đua ngăn nắp

· Thể dục buổi sáng: 4 động tác gậy tiếp theo + Yoga Cười

· Ăn sáng

· Tư duy giải pháp

o Bài tập tìm giải pháp

o Bài học & Ứng dụng trong học tập và cuộc sống

o Video em bé bê cây ( Xem video và rút ra bài học)

o Các tình huống thực tế và giải pháp đúng đắn

§ Khi bị điểm kém

§ Khi làm hỏng một thứ gì đó trong gia đình

§ Khi mắc lỗi…

· Nhặt rau, rửa rau và phụ bếp nấu ăn

· Chuẩn bị cho bữa ăn

· Ăn trong im lặng

· Đi bộ 200 bước sau bữa ăn

· Nghỉ trưa

Chiều:

· BT Mạng nhện ( Giúp trẻ sáng tạo, có tinh thần hợp tác, hỗ trợ các bạn trong nhóm)

· Chơi trò chơi dân gian: Mèo đuổi chuột, đánh khăng

· Tưới hoa, làm vườn

· Chuẩn bị bữa ăn chiều

· Nghỉ ngơi tự do

Tối:

· Nhận thức được giá trị của bản thân và sống yêu thương, đạo hiếu với cha mẹ

· Xem video Nick, em bé sao mai

· Thiền về giá trị yêu thương, hạnh phúc

· Học viên chia sẻ cảm nhận của bản thân và cam kết hành động

· Viết nhật ký gửi cha mẹ

Ngày 4:

Sáng:

· Thức dậy buổi sáng: chấm điểm các phòng thi đua ngăn nắp

· Thể dục buổi sáng: 4 động tác gậy tiếp theo + Yoga Cười

· Ăn sáng

· Kỹ năng tự lãnh đạo và quản lý thời gian

· Làm salad

· Chuẩn bị bữa ăn

· Ăn trong im lặng

· Đi bộ 200 bước

· Nghỉ trưa

Chiều:

· Hoạt động sáng tạo: Làm diều và thả diều

· Chơi trò chơi dân gian: Nhảy xình, đánh khăng

· Tưới rau, trồng hoa và làm vườn

· Giặt quần áo tập thể

· Chuẩn bị bữa tối

· Ăn tối và nghỉ ngơi tự do

Tối:

· Học về kỹ năng leo núi, xác định phương hướng, vẽ bản đồ, cứu thương

· Chuẩn bị đồ cho ngày leo núi

· Thiền cảm nhận cuộc sống

· Viết thư gửi cha mẹ

Ngày 5:

Sáng + Chiều:

· Thức dậy buổi sáng: chấm điểm các phòng thi đua ngăn nắp

· Thể dục Khởi động buổi sáng + Yoga Cười

· Ăn sáng

· Leo núi: khám phá thiên nhiên và thực hành kỹ năng sinh tồn trong thiên nhiên

· Ăn trưa trong rừng

· Trở về và đánh giá kết quả

· Giặt quần áo tập thể

· Chuẩn bị bữa ăn và ăn tối

Tối:

· Phổ biến đêm tổng kết và lấy ý tưởng các tiết mục văn nghệ: MC, Kịch, hát

· Thiền buông thư

· Viết nhật ký gửi cha mẹ

Ngày 6:

Sáng:

· Thức dậy buổi sáng: chấm điểm các phòng thi đua ngăn nắp

· Thể dục buổi sáng: 4 động tác gậy tiếp theo + Yoga Cười

· Ăn sáng

· Hoạt động sáng tạo: Làm sa bàn

· Học cách giải mật mã

· Phổ biến trò chơi: Đi tìm kho báu

· Tô sỏi làm chặn giấy

· Nấu ăn và chuẩn bị bữa trưa

· Đi bộ 200 bước

· Nghỉ trưa

Chiều:

· Đi tìm kho báu

· Tổng kết bài học

· Chuẩn bị nguyên vật liệu lửa trại

· Tập diễn văn nghệ

Tối:

· Đêm tổng kết:Tổng kết thi đua, văn nghệ và lửa trại

· Viết lưu bút gửi bạn bè

· Viết nhật ký gửi cha mẹ

Ngày 7:

· Thức dậy buổi sáng: chấm điểm các phòng thi đua ngăn nắp

· Thể dục buổi sáng: 16 động tác gậy + Yoga Cười

· Ăn sáng

· Sinh hoạt tự do

· Nấu ăn cùng nhau bữa cơm tổng kết

· Ăn cơm

· Thu rọn đồ đạc

· Trở về Hà Nội

· Tạm biệt bạn bè và thầy cô

VII. NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý

- Học sinh tham gia phải đảm bảo sức khỏe bình thường, không có tiền sử về các bệnh tim mạch.

- Mang theo hành lý gọn nhẹ. Không mang theo những vật dụng có giá trị như trang sức, đồng hồ, điện thoại di động, tiền có mệnh giá lớn và đồ ăn vặt (Giúp các em rèn luyện tính kỷ luật).

- Để giúp các em hòa nhập vào thiên nhiên đề nghị các gia đình nên lưu ý các em tuyệt đối không mang theo bất cứ một thiết bị giải trí nào.

- Nên mang theo mũ, áo dài tay, đèn pin, thuốc chống côn trùng.