Thức dậy vào mỗi buổi sáng, anh luôn ước buổi sáng không bao giờ đến. Những mệt mỏi khó chịu và sự thất vọng buồn chán choáng hết tâm trí anh. Tình trạng này trở nên trầm trọng từ khi anh đi làm, cuộc sống sinh viên trước kia đôi lúc cũng có cảm giác đó nhưng nó thường qua đi rất nhanh. Còn hiện tại cái tâm trạng ấy cứ mãi bám đuổi làm cuộc sống của anh trở nên nặng nề và vô nghĩa.
Hầu hết chúng ta đều có tâm trạng đó, suy nghĩ đó. Chúng ta thường bắt đầu một ngày mới bằng cách chọn lấy những lo lắng, buồn phiền, bực bội và giận dữ… Mà quên mất rằng bạn có thể thức dậy vào mỗi buổi sáng đã là điều kì diệu. Tốt hay xấu, may mắn hay rủi ro … tất cả đều do cách bạn tư duy. Trong ngày có 3 thời khắc quan trọng nhất sẽ quyết định thành hạnh phúc của bạn: buổi sáng khi mới thức dậy, trước giờ nghỉ trưa và cuối ngày trước khi đi ngủ.
Hãy bắt đầu nghĩ:
Hôm nay, ta phải làm gì? Liệt kê tất cả những công việc trong ngày và sắp xếp theo thứ tự: Bắt buộc, Cần, Nên; rồi chọn ra 3 việc để hoàn thành. Và quan trọng hơn hãy để cho tinh thần thật thoải mái bằng cách nghĩ về sự bình yên. Hãy tập cho mình thói quen tư duy nghĩ về những điều tốt đẹp về những công việc sẽ phải giải quyết trong ngày và lên kế hoạch để thực hiện.
“Từ sớm tới giờ tôi đã làm được những gì? Những công việc nào có ý nghĩa, những việc nào mang lại hiệu quả, những việc nào không nằm trong kế hoạch . . .?” Trước giờ nghỉ trưa, hãy tự mình điểm lại những việc bạn đã làm được vào buổi sáng, đánh giá mức độ hiệu quả và dành chút thời gian để sắp xếp lại kế hoạch cho buổi chiều.
Và cuối cùng khi kết thúc một ngày làm việc trở về nhà, dành ra 5 phút trước khi đi ngủ để tổng kết một ngày và tốt nhất bạn nên viết lại những việc đã làm được những việc chưa hoàn thành; cảm nhận của bạn về ngày làm việc; có điều gì khiến bạn cảm thấy chưa ổn, điều gì khiến bạn lo lắng; những cơ hội, thách thức tới với bạn trong ngày; Bài học gì bạn đã học được, giải pháp nào tốt nhất trong hoàn cảnh tương tự . . .
Một khi bạn tạo cho mình thói quen dành ra 5 phút vào mỗi buổi sáng, trước mỗi giờ nghỉ trưa và trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình trở nên ngăn nắp, bạn bình tĩnh khi xử lý công việc chứ không phải phản ứng với công việc như trước kia. Và thường trực trong đầu bạn luôn có những câu hỏi “Việc tôi đang làm đã phải là tốt nhất chưa? Còn cách nào tốt hơn không?”. Một ngày, một tuần, một tháng, một quý, một năm hãy kiểm tra xem trong đầu mình có kiến thức mới không? có đưa ra được ý tưởng mới không? có kết quả gì mới trong công việc không? Có thêm những một quan hệ mới không? . . . Hãy tự hỏi mình có gì khác với một ngày trước, một tuần trước, một tháng trước, một quý trước, một năm trước không? Khi đó bạn sẽ biết mình đang tiến, đang thụt lùi hay đang được kéo đi theo đà phát triển của xã hội. Nguồn:
Tâm Việt Group Số lượt đọc:
3173
-
Cập nhật lần cuối:
29/02/2008 10:06:05 AM | |
